8 ноября 2007

Съездила в санаторий, поэтому беспокоюсь за печень - в туберкулёзном санатории профилактически всем прописывают тубазид. Там пришла в норму (давление стабильно ниже 125, вроде отёков не было - хотя сейчас уже плохо помню, надо записывать сразу), но по возвращении домой всё сразу истребилось. Бардак дома, полный раздрай с распорядком дня и проч.. Решила снова (ага!) взяться за организм.

С сегодняшнего дня начала пить Фосфоглив - по 2 т. 3 раза в день и сопровождать новонормом 0,5 каждую плотную еду. Ещё при каждой тяжёлой еде пить ферменты (мезим, наверное).

Кажется, я устаю часам к 10-11 утра, независимо от того, во сколько встала. Если встала в 9 - день пропал. Решила возобновить подъёмы в 6 утра, но т.к. очень поздно (около 2х ночи) ложусь, пока получается вставать в 7:30, но вставать хорошо - многое удаётся сделать, к компьютеру не тянет. Сегодня даже без особой необходимости пошла гулять со Спайком (а мог и Слава сходить). Тяжесть в пояснице была, но чуть-чуть, ни разу садиться не пришлось, хотя погуляли и на песках, и к рынку.

Немного занимаюсь починкой организма, хотя решила и этим заниматься по чуть-чуть, без фанатства. Пока что сделала операции на обеих шестёрках верхней челюсти: одну 29 октября (чистили карман, уже зажила), вторую - вчера (кисту, что ли, вырезали - доктор уж очень неразговорчив был). Ждём-с результатов.

Планы:
по препаратам - пить фосфоглив полгода (если всё будет ОК)
по диете - добавить в рацион ложку растительного масла утром (отсюда), только не знаю, как пока. Возможно, сделаю это не сразу - чтобы оценить действие фосфоглива (Божена пишет, что он снижает тягу к сладкому). Тяга ой какая. Плюс сахар в моче.
по физнагрузке - пока прогулки со Спайком (планирую так - подъём, утренняя уборка, лёгкий завтрак, прогулка, плотный завтрак), потом подумаю, что ещё добавить. Либо продолжу Норбекова, либо посмотрю йогу (что-то сомневаюсь, что она мне подойдёт), либо попробую другой курс тай-чи.

В понедельник впишу данные, вес сейчас около 134, СК сегодня утром 8,4 (как обычно, по клеверчеку)

20 августа

Начались месячные. Попробовала норбековскую систему - на первой же ступени (массаж точек лица) меня так принакрыло! Заметная слабость, особенно в руках, едва-едва вышла со Спайком. Может, что-то не то делаю, может, надо в другом настрое начинать, может, из-за месячных. К тому же открылся жуткий жор - слопала граммов 200 макаронов плюс сыр и соус к ним, потом ещё молоко и два пряника - всё как в яму. СК был не низкий, 6.5. Возможно, это из-за месячным, а может, не стоит норбекствовать на голодный желудок (часа три прошло после подъёма, хотя есть-то не хотелось) Посмотрим дальше. Ближе к вечеру попробую ещё раз массаж точек на лице, добавлю уши и суставную гимнастику (это есть на видео). Если, конечно, не засну.

Хорошо, что кончилась жара. Но стало чуть сложнее мыться холодной водой - зябнуть начинаю. :)

Новонорма с позавчера - по 3 таблетки.

132,5 6,7

13 августа

Так. Сходила к эндокринологу в диабет-центр. Результат - ничего с метформином мне нельзя, т.к. он ядовит для печени. Прописала Новонорм (4 таблетки во время еды). Пока принимаю по 2. Пока что (?) происходят чудеса. Немного слился вес (до 132), давление сегодня утром померила - 122/78. Прямо возникло желание последить за диетой - раз уж результат попёр. Единственное, чего боюсь - как бы это не оказалось очередным временным улучшением.

Из советов эндокринолога ещё - для снятия вздутия живота попить эспумизан (возможно, что отёчность вызвана тем, что газы в животе что-то там пережимают). Попила. Возможно, что эффект с падением веса/давления связан с эспумизаном, а не новонормом? Не могу точно сказать, но надо бы это запомнить. Второй совет - подтверждение курса фуросемид/эуфиллин/панангин для вывода отёков. Набор купила, но пока не пью - и без них сливается.

От безмолоковости отказалась, хотя и шёл процесс без проблем, т.к. ощутимых результатов не было. Единственная ощутимость - под молоко я ем всякие углеводности, так что имеет смысл от него отказываться, налаживая питание, считая его не вредным фактором, а провоцирующим. Воды пью много, но без счёта - на улице жара, я вся обтекаю. Отсутствие горячей воды (с 3 августа) почти не чувствуется - мыться можно и без неё, даже в кайф. Немножко страшновато, конечно, но и приятно тоже.
7,5 132

Отчёт на 6 августа

Как полезно вести подобный дневник! Я-то думала, что у меня сейчас катастрофа, а глянула записи - оказывается, я уже на поправку иду. :) Если бы муж вчера не устроил на меня очередной наезд - и вовсе было бы хорошо. С наездом - похуже, слабость навалилась вчера такая, что руку поднять не могла.

Квартиру потихоньку разгребаю, ухожу спать с сияющей раковиной (молодец я! :)) Но медленнее, чем хотелось бы. Что нестрашно - главное не скорость, а неотвратимость. :)

Что пока делается - живу без молока, пью 2 литра воды. Всё остальное - не получается.

С вечера 2 августа добавила Глюкофаж 1 мг, сегодня СК пригнулся, но что-то мне сомнительно. Отёки. Через несколько дней (если СК не будет прыгать) добавлю индап (который профилонила, хотя и планировала).

135, 7.6

Промежуточно

С организмом - полная беда. И на то есть объективные причина. За один месяц
1 начались проблемы с компьютером - сидела за ним днями, пытаясь пофиксить. Нервы, бестолковщина, поломался привычный порядок.
2 заболел и умер Рыженький. Неделя капельниц, кормления и поения из пипетки. Нервы, бестолковщина, привычный порядок отсутствует.
3 взяла Мышку. Мышка заболела. Н, б, ппо. Мышку удалось выходить.
4 снова поломался компьютер. Н, б, ппо. Вроде бы удалось его пофиксить.
5 умер Барсик. Т.к. умер неожиданно, то особой беготни не случилось, но и радости не добавилось.
6 напуганные смертью Барсика, мы решили вынести предположительно ядовитый цветок. Для этого постелили линолеум в коридоре перед квартирой. Получилось красиво, но я хватанула бетонной пыли. Аллергический приступ на несколько дней, раздувшийся живот.

Ещё хрипя лёгкими, наткнулась на юзера tigriska - буду потихоньку любопытничать. Пока что взяла дробное питание ("в идеале человек должен есть один раз в день - с утра до вечера" :)) и питьё двух литров воды в день. Это помимо соков, чая и проч.. Не знаю, помогло ли или совпадение, но пью со вчерашнего дня, а сегодня утром вес оказался наиболее низким из всех за последние несколько месяцев. В любом случае, это вряд ли повредит - попробую. Такое будет задание на 30 дней.

10,3 133

Грандиозе катастрофа (5 июля)

Набросок для заполнения пробела.
Итак.
1 С пятницы (29.06) тяжело болеет Рыженький. Возим на капельницы, пьёт и писает иногда сам, иногда приходится его поить из пипетки и высаживать на горшок. Есть только бифидок из пипетки всё это время. Жутко похудел, стал похож на тряпочку. Судя по анализам, врачи ставят диагноз "таблеточный гепатит" - он в июне похудел, мы решили, что это глисты, и добавили ему проблем дронталом.
2 Из-за проблем на электростанции в конце концов полетел компьютер, с неделю жила без него, зато с хорошим стрессом. Запустила домашнее хозяйство, себя - в общем, чума и катастрофа.
3 Хронические финансовые проблемы, усугубившиеся первыми двумя пунктами.

Диабет. СК на амариле снова полез вверх, долез до до-амариловых времён, плюс появились отёки. Отменила амарил - чего зазря печень мучать. Индап пила эпизодически, сегодня начну серию на 10 дней.
Гепатит. Вчера закончила гепабене. Сегодня планирую начать силимарин. На заметку - одним из следующих препаратов попробовать берберин: его прописывают при гепатитах (больше как желчегонное, поэтому после гепабене его нет смысла пить), плюс встретила информацию, что он помогает при диабете.

Из 30-дневностей: не пью молоко. Пока никаких изменений не чувствуется. Сметану и сыр употребляю. Все остальные 30-дневности пошли коту под хвост (см. выше).


Планируемые 30-дневки: не говорить с мужем о деньгах, вставать в 6 утра (это более-менее выполняется, но не жёстко), ложиться в 22.

Организация питания так и подвисла. Какое к чёрту питание при таких делах! А зря.

8.8, 135

Full Stop! (22 июня)

Не знаю, где я прокололась, но моё состояние резко ухудшилось.
СК высокий, невзирая на Амарил 3 мг.
Отёки, невзирая на Индап. От отёков, видимо, боли в пояснице. Возможно, боли в ступнях отсюда же.
Шелушится и трескается указательный палец правой руки, невзирая на вторую неделю Гепабене.

Вчера взяла себе день полного отдыха - от мужа, от ребёнка, от уборки (хотя кухню убрала, но медленно, практически за день).
Тай-чи отменила.
Контрастный душ отменила.

Из 30дневностей оставила только подъём в 6 утра (сегодня десятый день), и ввожу отбой в 22 - первый раз не удался, прервался на второй же день.
Сегодня стартует вторая попытка. Возникает проблема с лазаньей (я предпочитаю её покупать со скидкой, после 22часов). Видимо, придётся просить мужа или дочь, чтобы покупали её для меня.

Заметка на будущее - не стоит ныть о том, как себе плохо, в надежде что семья начнёт предлагать взять на себя часть забот. Следует просто открытым
текстом говорить о том, что хочешь, чтобы они сделали. Видимо, тактика намёков - это от неуверенности в том, что я имею право на выполнение своих желаний, не будучи при смерти. :)