Позу всадника долго держать у меня не получается потому (в основном), что я к ней подхожу с сильно сведёнными мышцами ступней и около коленей. Скачала другой курс ллюс пару книжек, посмотрю, что там пишется.
Вообще, я явно оттягиваю момент начала гимнастики. Варианты пофиксить эту проблему
1 откатиться назад, делать только разминку. Позу всадника можно попробовать делать вечерм.
2 решить, что я занимаюсь до, допустим, первого августа, после чего решаю, целесообразно ли продолжать именно эти занятия. Это на тот случай, если моё нежелание заниматься - временное (тогда к августу оно пройдёт).
Пока писала, решила, что выполню сразу оба варианта - и разнесу упражнение по времени, и, если не поможет, в конце июля пересмотрю план занятий. Возможно, вернусь к старой растяжке?
Вообще, я явно оттягиваю момент начала гимнастики. Варианты пофиксить эту проблему
1 откатиться назад, делать только разминку. Позу всадника можно попробовать делать вечерм.
2 решить, что я занимаюсь до, допустим, первого августа, после чего решаю, целесообразно ли продолжать именно эти занятия. Это на тот случай, если моё нежелание заниматься - временное (тогда к августу оно пройдёт).
Пока писала, решила, что выполню сразу оба варианта - и разнесу упражнение по времени, и, если не поможет, в конце июля пересмотрю план занятий. Возможно, вернусь к старой растяжке?
