С первого мая начала новые программы 30 дней:
отодвигать кутикулы
контрастный душ (начиная и заканчивая горячим)
первым завтраком есть фрукты. Остальное - не раньше, чем через полчаса. Это продолжение начатой раньше программы, но всё равно отразила, чтобы не забыть.
27 апреля поругались с мужем и несколько дней не разговаривали. Несмотря на очень плохое моральное состояние, физическое было отличное, сделать удалось очень многое - и просто сделать, и организовать процесс. Помирились 1 мая.
Последние несколько дней неважно себя чувствовала - то ли отходняк после ссоры, то ли контрастный душ тяжело приживается (отодвигание кутикул считаю возможным как версию вычеркнуть), то ли какие-то внешние причины. Вчера (т.е. 4 мая) после двухчасовой прогулки со Спайком стало так плохо (причём без конкретики - не болит ничего, не ломит, просто - ПЛОХО), что не смогла закончить разбирать посуду из посудомойки, ушла полежать и проспала до половины девятого вечера. Примерно в одиннадцать снова заснула и разрешила себе спать до упора. Проснулась около половины восьмого. Сахар неплохо упал, остальное пока неясно.
17 апр 8,5
18 апр 7,4
19 апр 7,1
20 апр 8,0
21 апр 8,5
22 апр 8,0
23 апр 8,6
24 апр 7,6
25 апр 8,6
26 апр 7,7
28 апр 8,6
29 апр 8,4
30 апр 8,9
01 май 9,6
02 май 9,6
03 май 9,8
04 май 9,3
05 май 8,3
отодвигать кутикулы
контрастный душ (начиная и заканчивая горячим)
первым завтраком есть фрукты. Остальное - не раньше, чем через полчаса. Это продолжение начатой раньше программы, но всё равно отразила, чтобы не забыть.
27 апреля поругались с мужем и несколько дней не разговаривали. Несмотря на очень плохое моральное состояние, физическое было отличное, сделать удалось очень многое - и просто сделать, и организовать процесс. Помирились 1 мая.
Последние несколько дней неважно себя чувствовала - то ли отходняк после ссоры, то ли контрастный душ тяжело приживается (отодвигание кутикул считаю возможным как версию вычеркнуть), то ли какие-то внешние причины. Вчера (т.е. 4 мая) после двухчасовой прогулки со Спайком стало так плохо (причём без конкретики - не болит ничего, не ломит, просто - ПЛОХО), что не смогла закончить разбирать посуду из посудомойки, ушла полежать и проспала до половины девятого вечера. Примерно в одиннадцать снова заснула и разрешила себе спать до упора. Проснулась около половины восьмого. Сахар неплохо упал, остальное пока неясно.
17 апр 8,5
18 апр 7,4
19 апр 7,1
20 апр 8,0
21 апр 8,5
22 апр 8,0
23 апр 8,6
24 апр 7,6
25 апр 8,6
26 апр 7,7
28 апр 8,6
29 апр 8,4
30 апр 8,9
01 май 9,6
02 май 9,6
03 май 9,8
04 май 9,3
05 май 8,3
