22 - встала в 6:05, легла - не помню, во сколько, но поздно
Встать было чуть тяжеловато, но только чуть.
22 и 23 - заметная головная боль. Всю неделю забывала фиксировать отход ко сну, но ранним он не был. :( Вообще, всю неделю даю себе поблажки - мало убираю, ничего не ремонтирую, встаю как бог на душу положит, т.к. головная боль и усталость дают (ну, я так решила) право не нервировать Мулю.
23 - 7:00
24 - 6:30
25 - 7:30, легла около нуля
26 - 6:15, заснула после 1:00
27 - 8:30 (очень себя было жалко, решила ещё перед сном, что не буду вставать рано этим утром), запланировала лечь в 21, чтобы заснуть в 22. В результате (по целому ряду причин) заснула после 2х!!!
28 - 6:00, причём, что удивительно (см. 27-е), встала вообще без проблем. Надеюсь, хоть я укатаюсь и лягу в приличное время.
Встать было чуть тяжеловато, но только чуть.
22 и 23 - заметная головная боль. Всю неделю забывала фиксировать отход ко сну, но ранним он не был. :( Вообще, всю неделю даю себе поблажки - мало убираю, ничего не ремонтирую, встаю как бог на душу положит, т.к. головная боль и усталость дают (ну, я так решила) право не нервировать Мулю.
23 - 7:00
24 - 6:30
25 - 7:30, легла около нуля
26 - 6:15, заснула после 1:00
27 - 8:30 (очень себя было жалко, решила ещё перед сном, что не буду вставать рано этим утром), запланировала лечь в 21, чтобы заснуть в 22. В результате (по целому ряду причин) заснула после 2х!!!
28 - 6:00, причём, что удивительно (см. 27-е), встала вообще без проблем. Надеюсь, хоть я укатаюсь и лягу в приличное время.
